Najczęstsze pytania
version by google
Czym jest trening indywidualny?
- To najbardziej efektywna forma treningu o każdym charakterze (zarówno sportowego, rehabilitacyjnego, wzmacniającego, wysmuklającego, kondycyjnego i siłowego) ponieważ cały czas jest ktoś kto motywuje dodaje energii i znajduje w każdym momencie najkorzystniejsze rozwiązania i korekty w wykonywanych ćwiczeniach.
Trener może stać się partnerem do wykonywanego ćwiczenia, wzorem do naśladowania, czy rywalem do dopingowania i wyzwolenia jeszcze większej motywacji, ale o czym często zapominamy może pomóc zrobić w odpowiednim momencie 110% możliwości, które dają największy i najszybszy progres we wchodzeniu na wyższy poziom,może także docisnąć w wielu pozycjach lub wyciągnąć w innych aby pozycja ciała i zakres ruchów stała się jak w żaden inny sposób doskonalsza w krótszym czasie.
Podsumowując - Co za tym idzie?
* krótszy poświęcony czas,
* lepszy długotrwały utrwalony efekt,
* więcej energii w zapasie,
* duża oszczędność w portwelu (bo w brew pozorom skrócenie czasu i ilości godzin treningowych już w krótkiej perspektywie daje dużą oszczędność pieniędzy)
Ile to kosztuje ?
- Pojedyncza jednostka treningowa waha się w granicach między 90-150 zł.
Na cene ma wpływ:
* rodzaj treningu,
* zaawansowanie podopiecznego (możliwości gibkościowo-motoryczne oraz utrwalone błędy ruchowe i zaangażowanie adepta do wyeliminowania ich),
* długość cyklu treningowego (podobnie jak z karnetami, ilość godzin w krótkim czasie, ustalona po 1-2 jednostkach treningu, po wyznaczeniu celu i orientacyjnego czasu potrzebnego na jego realizację określa cenę jednostki),
W czym konkretnie możemy pomóc?
* w uzyskaniu lepszej sprawności ogólnej lub do konkretnej dyscypliny sportowej,
* w poprawieniu sylwetki i umiejętności ruchowych zarówno do sportu, turystyki jak i prezencji w ogólnym rozumieniu (moda, biznes, gra sceniczna-estradowa-filmowa),
* w usprawnieniu aparatu ruchowego po urazach i operacjach (ukierunkowana rehabilitacja w wybranych przypadkach nadających się do stosowania ćwiczeń fizycznych bez użycia bardzo specjalistycznych urządzeń rehabilitacyjnych),
* w przypadkach potrzeby motywacji, polepszenia samopoczucia, zwiększenia własnego poczucia wartosci, otwarcia się na inne nowe możliwości aktywności ruchowej,
* w znalezieniu najodpowiedniejszego dla siebie rodzaju spędzania aktywnie czasu (najlepiej dobranego rodzaju aktywności do możliwości czasowych, zdrowotnych i materialnych),
Zapraszamy do współpracy.
